ברוכה הבאה לתהליך ליווי ותזונה מותאם אישית. כאן תקבלי את הכלים, התמיכה והמעקב הצמוד כדי להגיע ליעדים שלך – בלי דיאטות קיצוניות ובלי לפגוע בשגרת החיים שלך.
אני צופיה שוקרון, בעלת תואר ראשון במדעי התזונה (B.Sc) ואמא של לביא, מאמינה שתזונה נכונה היא הרבה יותר מתפריט או מספר על המשקל – היא הדרך לבנות בית בריא, הרגלים נכונים ואיכות חיים לכל המשפחה.
החזון שלי הוא לעזור לנשים ואמהות ליצור שגרת חיים בריאה שניתן להתמיד בה לאורך זמן. אני מאמינה שכאשר לומדים ליהנות מאוכל מזין, מאוזן ומותאם לאורח החיים, נוצרים שינויים אמיתיים שנשארים לשנים.
במהלך הליווי אני שמה דגש על פתרונות פשוטים, פרקטיים וישימים – ללא דיאטות קיצוניות, ללא רגשות אשם וללא איסורים מיותרים. המטרה היא להעניק כלים לבחירות נכונות, לאכילה מודעת וליצירת הרגלים בריאים שמתאימים לחיי היומיום.
כאשר את מאמצת אורח חיים בריא, התוצאה הטבעית היא גם שיפור הבריאות, יותר אנרגיה, ולעיתים קרובות גם ירידה במשקל בצורה מאוזנת ובריאה – בלי מאבקים ובלי פתרונות זמניים.
אני כאן כדי להראות שאפשר לאכול טוב, ליהנות מהאוכל ולבנות אורח חיים בריא שנשאר איתכם לאורך שנים.
תהליך תזונתי שנבנה במיוחד עבורך, למטרות שלך ולסדר היום שלך. לומדים לאכול נכון, ליהנות מהאוכל ולהגיע לתוצאות – מבלי לוותר על השגרה שלך ומבלי להעמיס על הסביבה והבית.
מדריכים קצרים, טיפים יומיומיים וכלים מעשיים שיעזרו לכן לאכול נכון, בלי דיאטות קיצוניות ובלי לסבך את היום יום.
סרטונים ממוקדים עם כלים פרקטיים, טיפים ותובנות שתוכלי ליישם כבר מהארוחה הבאה לשגרה בריאה ומאוזנת בגובה העיניים.
טוען סרטונים...
"טוען טיפ..."
ריכזתי עבורכם תשובות לשאלות הנפוצות ביותר של הורים לפני תחילת ליווי.
טוען שאלות ותשובות...
